Bodring foydasi
Bodring qovoq oilasiga mansub bo’lib, Himolay tog’larida paydo bo’lgan. U asosan barra yoki tuzlangan holda istemol qilinadi. Uning po’stlog’ida juda ko’p foydali birikmalar mavjud. Tanasining 96% ni suv tashkil qiladi. Bodring to’qimalarida va sharbatida A, B, С, D, E va K vitaminlari bor. Sink, kalsiy, marganes, fosfor, tyamin va magniy elementlari mavjud bo’lib, parhez mahsulotdir.
Organizm uchun juda foydali sabzavot bo’lib, ko’plab kasalliklarga davo bo’ladi, bular quyidagilar:
- Ba’zi elementlari ko’krak va oshqozon osti saratoni xavfini kamaytiradi.
- K vitamini suyak to’qimalariga zarurdir. Shuning uchun har kun istemol qilib tursangiz mushak- skelet tizimingizni mustahkamlaydi, suyak zichligini oshiradi.
- Kaliy yurak-qon tomiri uchun foydali hisoblanadi. Ko’p bodring istemol qilgan kishilarda gipertenza va qon tomir kasalliklariga chalinish ehtimoli kamayadi.
- Tarkibidagi fizitin miya faoliyati uchun foydalidir. Bu keksayganda demonsning oldini oladi.
- Bodringda juda ko’p suv va minerallar mavjud. Bu esa oshqozon-ichak trakti va buyraklar faoliyatini normallashtiradi.
- Suvi esa tananing namlanishiga hissa qo’shadi. Yuz terisi uchun foydalidir, chunki u sezilarli darajada terining qarishiga ta’sir ko’rsatadi.
- Uni istemol qilish diabetning rivojlanishini nazorat qiladi. Ko’p istemol qilinsa, endokrin kasalliklarining oldini oladi.
- Bodringdagi mineral kompleksi homilador ayol uchun ham, chaqaloq uchun ham foydali.
Ananaviy tibiiyot resseptlari, bodring sharbati va bodring foydasi:
- Oshqozon-ichak trakti, surunkali kasalliklar, gastrit va oshqozon yarasi uchun ovqatdan 30 daqiqa oldin yarim stakan bodring sharbatiga asal aralashtirilib ichiladi.
- Agar jigar bilan bog’liq muammolar bo’lsa, yuqorida aytilgan sharbatdan kuniga 2 marotaba yarim stakan ichiladi.
- Vazn yo’qotishni istaganlarga 2-3 kun mobaynida faqat bodring va uning sharbatini istemol qilish tavsiya qilinadi.
- Nafas yo’llari va yo’talga qarshi asal aralashtirilgan sharbatidan kuniga 2-3 mahal ichiladi.
- Terining dermotologik kasalliklari uchun bodring va sabzi sharbati qo’shib ichiladi.
- Jigarni davolash uchun bir stakan suvda bitta to’g’ralgan bodring va 30 gramm po’chog’i past olovda 5 daqiqa qaynatiladi. Ovqatdan oldin kuniga 3 mahal 30 ml dan ichiladi.
- Bodring va olma blenderda eziladi, hosil bo’lgan suyuqlik yuz terisiga surtiladi. Haftada kamida 2 marotaba yog’li teriga yuz niqobi qilinadi.
Bodringning odam organizmi uchun zararlari
Mahsulotni etishtirganda azotli o’g’itlar ko’p berilgan bo’lsa, uning tarkibida sog’lik uchun xavfli nitratlar bor bo’ladi. Istemol qilinganida diareya rivojlanishiga olib keladi. Oshqozonida yarasi bor kishilarga va kuchli gastrit bilan og’rigan bemorlarga bodring istemol qilish tavsiya qilinmaydi.
Bodring foydasi va zararlari haqida video maslahatlar:
Полезные и вредные свойства огурца
Польза огурца
Огурец принадлежит к семейству тыквенных и произрастает в Гималаях. В основном его едят в виде барры или маринуют. В его коре содержится много полезных соединений. 96% его тела состоит из воды. Ткани и сок огурца содержат витамины А, В, С, D, Е и К. Содержит цинк, кальций, марганец, фосфор, тиамин и элементы магния и является диетическим продуктом.
Это очень полезный овощ для организма, и он является лекарством от многих болезней, таких как:
Некоторые элементы снижают риск рака молочной железы и поджелудочной железы.
Витамин К необходим для костной ткани. Поэтому, если есть его каждый день, он укрепляет опорно-двигательный аппарат и увеличивает плотность костей.
Калий полезен для сердечно-сосудистой системы. Люди, которые едят много огурцов, реже страдают гипертонией и сосудистыми заболеваниями.
Содержащийся в нем физитин полезен для мозговой деятельности. Предотвращает старение демонов.
Огурец содержит много воды и минералов. Это нормализует работу желудочно-кишечного тракта и почек.
А вода способствует увлажнению организма. Он полезен для кожи лица, так как существенно влияет на старение кожи.
Его потребление контролирует развитие диабета. При употреблении в больших количествах предотвращает эндокринные заболевания.
Минеральный комплекс в огурце полезен как беременной женщине, так и малышу.
Традиционные рецепты тибиёт, огуречный сок и польза огурца:
При желудочно-кишечном тракте, хронических заболеваниях, гастрите и язве желудка полстакана огуречного сока, смешанного с медом, выпивают за 30 минут до еды.
Если есть проблемы с печенью, пейте по полстакана вышеназванного сока 2 раза в день.
Тем, кто хочет похудеть, рекомендуется в течение 2-3 дней есть только огурец и его сок.
Пьют 2-3 раза в день из сока, смешанного с медом, против дыхательных путей и кашля.
Огуречный и морковный сок пьют при дерматологических заболеваниях кожи.
Для лечения печени один нарезанный огурец и 30 г стручков отварить в стакане воды на слабом огне в течение 5 минут. Пить по 30 мл 3 раза в день перед едой.
Огурец и яблоко измельчают в блендере, полученную жидкость наносят на кожу лица. Маска для лица наносится на жирную кожу не менее 2 раз в неделю.
Вред огурца для организма человека
Если при выращивании продукта было внесено много азотных удобрений, в нем содержатся опасные для здоровья нитраты. При употреблении вызывает диарею. Огурцы не рекомендуются людям с язвой желудка и выраженным гастритом.
